Weniger Rückenschmerzen durch Sport. Viele Beschwerden im Rumpfbereich basieren auf Bewegungsmangel und Übergewicht. Um einige Kilos zu verlieren, braucht man jedoch Disziplin und Ausdauer. Die Blitzdiäten in den Frauenzeitschriften und im Internet versprechen, in kurzer Zeit viel Gewicht verlieren zu können. Die Gewichtsreduktion bei diesen Diäten ist allerdings nur kurzfristig. Sobald man wieder zu den alten Ernährungsgewohnheiten zurückkehrt...
