Diät im Schlaf sollte bei Menschen mit Gewichtsproblemen, bei der richtigen Anwendung zum Abnehmen führen. Dieses sollte über schnelle Trennkost-Speisepläne realisiert werden - ohne auf normale Nachrungsaufnahme verzichten zu müssen. Dabei ist es insbesondere wichtig ab einer bestimmten Tageszeit auf kohlenhydratreiche Speisen, wie z.B.Softdrinks möglichst zu verzichten. Auch der Faktor Fitness ist nicht irrelevant, sowie die ausreichende Zufuhr an üngesüsstem Tee, während der Schlank im Schlaf Diät.
